吃什么能让男人精力旺盛 盘点5大营养食谱能让男人吃好

　　导读: 男人总是渴望能有个精力旺盛的状态，可是工作生活的压力，让男人无法保持精力旺盛的状态。其实吧，饮食是男性养生的法宝，那么吃什么能让男人精力旺盛呢？下面小编为您介绍能让男人精力旺盛的六大营养食谱，看看吧。……

　　田园蔬菜龙骨汤

　　猪龙骨一根，胡萝卜一根，玉米一根，芹菜少许，蘑菇十朵，盐，鸡精，姜片，料酒。

　　①猪龙骨斩小块，洗净。入锅绰水后，捞出洗净。

　　龙骨放入锅中，放足量冷水，入姜片，大火烧开转小火，撇去浮末，放料酒，盖上盖子小火煲一个小时。

　　②一个小时候后，加去皮切成块的胡萝卜，继续用小火煲半个小时。

　　半小时后，加切成小段的玉米，继续煲半小时，玉米入锅半小时后，加洗净的蘑菇和芹菜粒，加盐，再小火煲十分钟加鸡精调好味即可。