女性春季养生秘密宝典

　　老经验二：穿裙子最重要的是保暖

　　春捂重在捂腿。可一些时尚女性出于爱美，在早春时节就穿起了五颜六色的裙装，甚至是裙长不及膝的超短裙，这样对身体不利，也有违中医养生“下厚上薄”的原则。

　　阴雨绵绵的日子里穿裙子，暴露在外的下肢会因风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适，久之会引双关节炎。所以女性朋友选择春裙时，应首先看是否保暖，然后再考虑时尚。

　　春天怎样穿裙子最防寒呢？首先是看裙子的面料，应选择灯露绒、粗纺花呢、毛纠品、再生毛、加厚化纤等山料的裙子，这样的柑子一则可以御寒，一则不易披风队起。

　　另外，早吝时节最好别穿短研，以超过膝族的裙子为奸，再搭配一双长一点的靴子就更合适了。

　　同时要注意大气变化，在寒冷及阴雨的天气里就别穿薄裙和透明单薄的长袜在室外行走，否则很容易让膝盖受到伤害。

　　老经验三：V字装、运动装可助生发之气

　　生发之气最忌讳的就是束缚。在衣服款式上符合宽松舒展要求的主要是V字形装和运动装。所谓V字形装，主要指茄兑或针纠衫，它穿着自出、轻便、舒适。

　　运动装也是很多人的不错选钵，它们最大的优点在于肩宽胸宽，守着后觉得轻快、柔软、舒适、自有，使年轻人显得强健，老年人显得年轻。

　　老经验四：鞋子大小要合适

　　选择春鞋时最好选择鞋帮较低的式样，尺寸大小也妥合适，过紧的鞋于会压抑皮下毛细血管，影响正常的代谢功能；过松穿着不便，容易疲劳，而且保暖性差，容易引起伤风感冒，不可粗心大意。

　　老经验五：春季出行，布鞋和皮鞋是首选

　　选择春天的鞋子，关键在二个原则，就是注意它的透气性、保暖件和吸湿性，这也是适应生发之气的需求。最好选择布鞋、皮链及运动鞋等类型，除了具有良好的保暖性和吸湿性外，还有透气性强，易于散热等性能。

　　总结：春季护好肝，才是全家人的幸福，为了家庭着想，及时护好肝保护好身体。