女人经期的一周减肥食谱

　　第七天：

　　1、午餐正常餐：早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克。

　　2、晚餐采正常餐：早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量。

　　3、早晚餐优酪乳：早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)。