解析：女性生理期便秘怎么办？

　　解除生理期的便秘问题，增加水分摄取&运动量

　　针对女性生理期产生便秘的原因，建议先调整自身的情绪，不要过分焦躁不安，同时从健康调整饮食作息习惯进行改善和预防。

　　饮用白开水配合温热蜂蜜水或者是酸奶等饮品，加强肠胃蠕动

　　1、大量喝白开水

　　大量饮用白开水，增加体内水分，软化粪便，可以配合温热蜂蜜水或者是酸奶等饮品，加强肠胃蠕动。