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女人肾虚怎么办 常按8穴位补肾益阴

2017-11-29 18:29 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:2、肾俞穴 肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对月经不调、性冷感有帮助。按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照

  2、肾俞穴

  肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对月经不调、性冷感有帮助。按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。

  肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能

  因此,月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴,以调脱月经不调的烦恼。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。

  月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴,以调脱月经不调的烦恼

  每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每次击打30~50次,可以增加肾脏的血流量,改善肾功能。