女性喝上好气色 四款美食汤还你粉嫩皮肤

　　四、中药炖羊肉

　　羊肉是冬季较为常见的肉类，尤其是在食用火锅的时候。它除了美味之外，也可作为补血的食材。当归是女性补血圣品，无论是营养价值还是药用价值都非常出色。所以，中药炖羊肉主要准备的材料是羊肉、当归、生地以及葱姜蒜。

　　做法

　　一般类型的补血汤是非常简单的，但要是加上中药就会稍微复杂点，做法上也不是很难。羊肉清洗切块备用，将准备好的所有食材以及中药一起放入锅中，加入适量的清水炖煮。大火烧开之后小火慢炖，羊肉软烂之后就可以直接食用了。

　　功效

　　有些汤只具有一种功效，但有些具有多重功效，不但有补血的功效，对女性的妇科疾病也有防治的作用。此类汤具有很好的补气血作用，女性经常服用这道食谱具有很好的调经、补血的作用，特别是一些具有宫寒以及虚寒症状的女性非常的适合，不过建议如果是血热的患者最好还是少吃一些。

　　总结：饮食与日常生活规律决定一切，为了美丽容颜，为了有个好气色，补气血很是关键，文章中推荐的美食，吃了马上补回来，赶紧行动吧。