孕期护理 孕妈咪怎么照顾好自己

　　第二、要避免被动吸烟，二手烟的危害很大。

　　第三、孕期妈妈们洗浴要适度，因为沐浴会使子宫血流加快，温度升高对胎儿不利。在整个孕期准妈妈们要节制性生活，白带量增多的时候要咨询医生，不能随便清洗阴道，以免造成感染等不好情形发生啊!

　　第四、孕期准妈妈情绪会波动，所以准爸爸们要极力呵护妻子，丈夫的温存和细心体贴，也为宝宝创造了很好的生长环境，生命是在爱的呵护下成长出来的，十月怀胎，孕期是很漫长的，准妈妈们是辛苦的，是伟大的，值得尊敬的!

　　第五、在孕期护理的时候，准妈妈们可以听一些美妙的音乐，或者胎教方面的音像资料，宝宝和准妈妈会更好的沟通和交流。准妈妈们在孕期的皮肤护理也很关键，尤其是准妈妈的乳头的护理，因为当宝宝一朝分娩，母乳的正常吸允会让宝宝更好更快的成长，也可以增加宝宝的免疫力。

　　第六、准妈妈在孕期的皮肤胸部护理要注意意外，准妈妈们的口腔头部卫生也不可小视，另外在孕期护理中，准妈妈们私处的护理更是重中之重，由于在整个孕期，准妈妈身体受激素增加的影响，导致私处的分泌物显著增加，阴道分泌物增加，如果不注意私处的卫生，会导致不少的孕期准妈妈们患上妇科病，因此，在孕期护理中，准妈妈们的私处的护理是重中之重啊 !

　　既然我们明白了妇科炎症容易缠上孕期的准妈妈们，那么我们如何做好准孕期妈妈们的私处的护理呢

　　第一、要养成规律的生活工作习惯，增加准妈妈们的身体的免疫力和抵抗力。

　　第二、要养成饭前便后勤洗手的习惯，条件允许的话，每天淋浴，清洗乳头，外阴关键部位，清水洗净即可。

　　　　教你孕期护肤小常识 孕妇毛孔粗大护理方法

　　春季是生机勃勃的季节，肌肤因季节的转变接受着不同的考验，特别是孕期肌肤更加需要精心的呵护。但是孕妇肌肤所要面临的挑战也不少，受到孕激素影响皮脂分泌旺盛，长久积累的污染物造成了孕妇出现毛孔粗大堵塞的症状。孕妇毛孔粗大堵塞怎么办在这里教孕妈妈两招孕期护肤小常识，快速还原美肌get起来。

　　毛孔粗大堵塞易引发长痘痘，粉刺，暗疮等，不少孕妇会忍不住用手去挤，结果越挤越多，还引起发炎，皮肤变得越来越粗糙。遇上这种情况该怎么办呢最好的办法就是做好肌肤清洁工作。不少孕妈挺纳闷的：我一天洗3次脸，这样还不算是做好清洁了吗其实，清洁的效果不在于清洁的次数，而是在于清洁的方法和选择的清洁用品。根据孕期的肌肤特质，孕妇选择温和有效的清洁用品才是“对症下药”，专为孕妇研制的“妆食同源”的亲润豆乳滋养洁面乳和柔润净透洁面乳等脸部清洁用品，能针对性地清洁肌肤污垢与多余的油脂，还深受明星辣妈叶一茜的诚意推荐。区别于普通的清洁用品，更有效和安全。此外，在洗脸清洁毛孔工作前也可以采用蒸脸的方法，把毛孔打开，这样就可以起到深度清洁肌肤的效果了。