孕妇吃荔枝好吗 孕妇怎么吃荔枝不上火

　　 荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。木材坚实，深红褐色，纹理雅致、耐腐，历来为上等名材。荔枝甘甜可口、味道鲜美，很多孕妇怀孕前都喜爱吃荔枝解暑，那么，孕妇可以吃荔枝吗？孕妇吃荔枝有哪些注意事项呢？接下来详细介绍介绍一下孕妇怎么吃荔枝不上火。

　　一、孕妇怎么吃荔枝不上火

　　 大家都知道荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火，因此孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的。但是孕妇可以适量的吃一些荔枝，请看分析：

　　 1.首先从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

　　 2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

　　 3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

　　 4. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

　　 孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗。