孕妇吃西瓜好吗,孕妇冬天吃西瓜好吗?

　　 西瓜不仅味道好，而且含有丰富的营养，含糖分比较高。有很多怀孕的准妈妈都担心，吃多了西瓜会血糖升高，甚至会担心吃西瓜会导致早产。那么，孕妇吃西瓜到底好吗?如果冬季吃西瓜呢，好吗?吃西瓜要注意什么?要想了解这些，随小编一起来学习吧。

　　一、孕妇吃西瓜好吗？

　　 西瓜中除了水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

　　 孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎ㄦ的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

　　 产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。