孕妇吃西瓜好吗,孕妇冬天吃西瓜好吗?

　　二、孕妇冬天吃西瓜好吗?

　　 冬天的西瓜属于反季水果，有可能含激素催熟剂，孕妈咪食用可能导致宝宝“性早熟”，所以孕妇应该慎用。而且冬天气温较低，西瓜是生冷性寒的食品，一次吃得过多轻易伤脾胃，如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的损害就更大，孕妈咪影响更大。所以孕妇冬天最好不要吃西瓜。

　　 冬天如果非得选择吃西瓜话，需要在饭后的两个小时再选择吃西瓜，这样，饭也消化的差不多了，而且你的体温也处在正常的温度范围中，这个时候，吃西瓜，不会造成内寒外热的局面。另外，不要吃冰西瓜，刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低，孕妇吃了容易引发宫缩，增加流产风险。

　　 健康小贴士：每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。