孕产妇 - 普瑞健康

人群 / 孕产妇

2018-09-20标签:腹痛情况准妈妈

准妈妈们不要去人多的地方，像赶集、大型的聚会之类的，就没必要去了。若是你觉得家里无聊的话，可以到楼下附近的公园溜溜弯、轻微活动下四肢就够了。...

2018-09-20标签:女人产后恢复

女人孕期进补要适量，均衡搭配饮食，让自身每天都能获取足够的身体所需，但是又不会超量。...

2018-09-20标签:产后红糖水

生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能治疗风寒感冒，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。...

2018-09-20标签:产后肚子收腹运动

粗粮和细粮都要吃，一定不能偏食，如：小米、糙米、面粉等，饮食中粗细合理搭配更能帮助产妇营养的吸收，帮助身体的恢复。...

2018-09-20标签:阴道松弛缩阴法

深吸气，紧缩肛门十至十五秒，这个就像刚尿完尿那会收阴提肛的感觉。收紧后深呼气，放松肛门，就这样简单的动作重复锻炼。...

2018-09-20标签:产后抗衰老

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。...

2018-09-19标签:避孕方法妇女

大多数妇女的月经周期为24-32天。排卵一般发生在下次月经前14天左右，排卵后24小时如果卵子未能受精，卵细胞会自行死亡。...

2018-09-19标签:母婴健康孕期

美国最新研究表明，精神抑郁的孕妇患孕期糖尿病的风险更大，同样地，患有糖尿病的孕妇在产后6周患上抑郁症的风险也更高。...

2018-09-19标签:孕期肚皮

怀孕6个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。...

2018-09-19标签:产后阴道松弛生活

阴道自身有一定自我修复功能，因此自然分娩后的新妈妈们可能结合一些锻炼方法促进阴道的弹性，使被撑大的阴道更快速的恢复紧致。...