饮食 - 普瑞健康

2018-09-18标签:血脂偏高降脂

若我们想让血脂下降，日常可以多吃一些黄瓜，因为黄瓜中含有丰富的细纤维，能使血液中的胆固醇含量降低，进而降低血脂。...

2018-09-18标签:经期护肤习惯

中年女性因为卵巢渐趋萎缩，会出现月经不调的状况。这种情况下可以多吃一些大豆制品，大豆中含有的大豆异黄酮，可以弥补中年妇女雌激素分泌不足的缺陷，从而起到调理月经的作...

2018-09-18标签:莴笋叶营养

莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，经常患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。...

2018-09-18标签:健康习惯

中国人的生活习惯是先用餐，后喝汤，其实这是一种错误的喝汤习惯。而西方的出餐顺序一般是先喝汤，再用餐，这才是健康的喝汤习惯....

2018-09-18标签:免疫力营养

锌是人体内100余种酶的组成成分，尤其对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有不可忽视的作用。...

2018-09-18标签:感冒鸡蛋

人体生病的时候，肠胃和消化能力就会减弱，但是鸡蛋却较一般营养物质更难消化，那么鸡蛋怎么做更容易吸收消化？常见的做法有两种，鸡蛋羹和蛋花汤。...

2018-09-18标签:理气化痰润肺

橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。...

2018-09-18标签:胆结石患者饮食禁忌

我们在吃很辣的食物时常常会感觉胃部有灼热感，这是因为辛辣食物会刺激胃酸分泌，而过多的胃酸会反过来刺激胆囊，引起胆囊强烈收缩，这样也容易引发胆囊炎。...

2018-09-17标签:油菜营养价值

消肿散结方：适用于疮疖肿痛、乳腺增生。鲜油菜200克洗净，开水焯熟切段，海带100克切丝焯熟，加入芝麻酱、味精、盐、蒜泥凉拌即可。...

2018-09-17标签:健脾养胃防癌抗癌

你曾经有想过为什么你的妈妈总是在外面买了装在袋子里的牛奶之后会将它煮沸？因为加热能够杀死生牛奶里面滋生的细菌，所以这个加热生牛奶的过程是非常重要的。...