饮食 - 普瑞健康

2015-12-24标签:清肺祛火食方,清肺偏方,清肺祛火食物

进入冬季，屋里暖气，屋外空气污染，有时嗓子难耐、干咳、痰多、咽痛，如果出现了这种情况吃什么可以祛火清肺呢？日常清肺偏方有哪些？清肺祛火食物有哪些？一起来看看吧。...

2015-12-24标签:红薯健康养生,导致四种危害,红薯的保健功效

红薯是冬季常吃的食物，可以做菜或者火锅，有时人烤着吃更香，非常受广大的女性喜爱，因它有美容、减肥瘦身等作用，吃它既可以斛甜食饮与不怕胖，从健康的角度来看，那女性朋...

2015-12-24标签:辣椒的好处,辣椒坏处,冬季饮食禁忌

冬季为了驱寒，吃些火锅或者辣椒，吃的过辣，浑身是汗珠，身体才会舒适，但吃多了有什么坏处？辣椒食物搭配禁忌有哪些？下面跟小编一起来看看吧。...

2015-12-24标签:薏米营养,预防癌症,膳食纤维

现在的人对饮食要求越来越高，营养搭配，饮食禁忌都在关注，那在冬季女性食用薏仁米，不仅可以祛湿，还有其它功效吗？吃薏仁的注意哪些问题你知道吗？下面跟小编一起来看看吧...

2015-12-24标签:玉米饼做法,老年人营养餐,老年人便秘

在过去时，吃到玉米饼那就是奢侈，现在代生活好了，也都回忆味道，老妈喜欢吃些粗粮，做了美味的玉米饼，那玉米的做法你会吗？下面一起来学习它的做法吧。...

2015-12-22标签:鸡蛋清作用,鸡蛋清的做法,美容延缓衰老

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以健脑益智、美容、补充营养的作用，是平时大家早餐都喜欢吃的食物，补充一天所需营养，但你可了解鸡蛋清的作用吗？相比鸡蛋黄，蛋清的营养也不低...

2015-12-22标签:香蕉减少疲劳感,香蕉的功效,吃香蕉的作用

有过科学依据，运动前后吃香蕉有不同的效果，运动前吃香蕉可减少疲劳感，促进减肥效果，对经常运动人士来说，香蕉作用很大，下面跟小编一起来学习香蕉的功效吧。...

2015-12-22标签:核桃补肾又防癌,冬季男性补肾,睡前吃核桃仁的好

注意养生就得需要完全做到，处于冬季时，正是男性补肾最佳时期，养生之道莫先于食，可以通过食疗来辅助保健作用，同时也会达到长寿目的，那在冬季男性补肾不防首选吃核桃，每...

2015-12-22标签:鲫鱼营养,鲫鱼汤做法,鲫鱼搭配

鲫鱼在冬季一般是用来做汤来喝，健脾保湿、补充营养，加入白萝卜一起炖汤，营养将会翻倍，鲫鱼与什么搭配最营养呢？鲫鱼的营养你了解多少？下面跟小编一起来学习鲫鱼汤做法吧...

2015-12-22标签:山楂泡水功效,活血化瘀,防治癌症

山楂大家都不陌生吧，它是日常常吃的开胃食物，对于它平时就是生吃或者泡水喝，山楂的养生功效多，例如冬季用山楂泡水喝有什么作用吗？下面跟小编一起来了解山楂功效吧。...