1、夏天爱上火的伴侣，平常宜多吃些南瓜，能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，这两种吃法较为清淡，最宜夏食。 2、入夏，喝苦瓜汁可排毒解热。苦瓜含...
很好喝的牛奶，富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除...
宝宝的健康一直是我们很关注的问题，我们在很多时候会觉得焦头烂额。那么今天就和大家分享下生病的宝宝该怎么护理的问题。 发烧 --------少吃高蛋白食物引起发烧的原因有很多，常...
怀孕前三个月宝宝还不稳定，所以孕妇第一个月的饮食至关重要，那么怀孕第一个月吃什么比较好呢？ 首先，胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时，如果叶酸摄入不...
相信有不少人喜欢吃烧鹅，鹅肉很有营养，又是适合秋冬季节食用，为什么呢？跟小编一起来了解一下。 鹅肉又称世界绿色食品之王,蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、...
经常在电视中看到，老总们喜欢在办公室喝上一杯参茶，提神又醒脑，也正好补一下大脑。但是最近天气炎热，喝参茶得分清参的种类，一不小心喝错了，不仅没有补身的效果，反而对...
食用橄榄油有什么好处 橄榄油当中含有较高的单不饱和脂肪酸（55~83%），即油酸。除了供给人体所需的大量热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例。其中的亚...
每当谈到养生方法的时候，我们总要为先人的智慧惊叹，其实生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。宋美龄享年106岁，跨越了三个世纪，即使她并非曾经享誉国际的历史...
孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%.为了保证孕妇母体有良好的营养摄入，产出一个健康的婴儿，专家提醒您孕妇在一日三餐当中，有以下注意事...
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哮喘吃什么水果