饮食 - 普瑞健康

2015-09-02标签:如何喝水,正确的喝水方法,喝水

水是人体重要的组成部分，人体内约含有60%的水。它维持体温、运输氧气与营养、代谢废物、保障人体各组织细胞的正常形态和生理功能以及润滑各组织器官的作用。水还能溶解人体必...

2015-09-02标签:百合怎么吃,鲜百合的吃法,百合

百合具有很高的食用价值，而且药用价值也是很高的，早在两千年前，百合就被用于治病了，常用的百合药膳方有蜜煎百合、百合鸡子汤、百合香米粥、百合煨肉、百合党参猪肺汤等，...

2015-09-02标签:高血脂可以喝牛奶,高血脂吃什么好

牛奶非常有营养，但是如果我们得了高血脂我们还可以喝吗？我们一起来看看吧！...

2015-09-02标签:山药,山药的吃法,山药养生

秋季是山药收获的季节，而且山药还是一种很好的药材，今天我们来吃山药可不是当药来吃，而是把土里土气的山药做成美味，让山药的养生作用在美味中散发，让你品尝着美味，轻轻...

2015-09-01标签:紫薯,紫薯的做法,紫薯营养食谱

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、...

2015-09-01标签:糖尿病人吃什么水果好,糖尿病,水果

逢年过节，亲朋好友相聚，总要摆一些甜美诱人的水果，这些对于糖尿病病人来说似乎有点残忍，眼看着香甜的水果摆在面前却不能动，不是残忍是什么？难道糖尿病人一点水果都不能...

2015-09-01标签:吃什么去火,去火的食物,上火

上火是中医术语，意为人体阴阳失衡、内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证。按中医理论，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳...

2015-09-01标签:更年期如何调理,更年期饮食注意事项,更年期

更年期是人生必须经过的一个阶段，针对更年期的症状，更年期人们是比较柔弱的，尤其是在健康上，更年期我们要调理我们的身体，让更年期的我们也可以健康相随，那么更年期调理...

2015-09-01标签:羊排怎么做好吃,羊排的家常做法,羊排

过了冬至天气就更冷了，吃点什么来御寒呢，羊肉就是一个很好的选择，其实羊排也是很不错的，估计很多人虽然爱吃羊排，但是都是去饭店里吃，自己在家却没有做过，今天我们就来...

2015-09-01标签:苦瓜的吃法,苦瓜怎么吃,苦瓜

苦瓜是很常见的一种蔬菜，它入菜的味道是非常美味可口的。你知道苦瓜怎么吃最好吃吗?你知道苦瓜的做法有哪些吗?你知道苦瓜的功效与作用吗?今天小编为大家推荐苦瓜的的常见家常...