饮食 - 普瑞健康

2015-09-05标签:什么是粗粮,吃粗粮的好处,粗粮

“粗粮”是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的粮食。古话说：“五谷为养”，意思是...

2015-09-05标签:喝水,早上喝水的好处,喝水太多的坏处

正常人每天至少需要喝1 500毫升水，大约8杯。适宜饮水的时间应是晚上临睡前、早上起床后和白天的两餐饭之间。要提醒大家的是，每天早上喝一杯水，并能做到持之以恒，对健康和延...

2015-09-05标签:益生菌,肠道功能,免疫力,奶酪,红酒

你肯定听说过酸奶中含有益生菌，但还有哪些食品中隐藏着这些有益的小家伙呢？官方还没有出台具体的益生菌补充推荐量，因此目前来讲，下面9种食物和饮料是多多益善的。...

2015-09-05标签:在家自己做炸薯条,健康营养又美味

在家自己做炸薯条健康营养又美味由【普瑞健康网】与您分享：喜欢吃薯条吗？想知道怎么才能做出超级好吃的炸薯条吗？今天小编就教大家如何自己在家做好吃的薯条，想吃的赶紧学...

2015-09-05标签:秋季失眠安神食谱推荐,猪肉百合粥让你一觉到天亮

秋季失眠安神食谱推荐猪肉百合粥让你一觉到天亮由【普瑞健康网】与您分享：转眼之间就进入秋天了，春困秋乏是很多人都会遇到的季节性问题，今天小编就为你推荐一款百合粥肉粥...

2015-09-04标签:秋季脱发掉发吃什么好？女性秋季掉发如何食补？

秋季脱发掉发吃什么好？女性秋季掉发如何食补？由【普瑞健康网】与您分享：秋季对于很多脑力劳动者来说，很容易就会脱发，那么你知道秋季脱发掉发吃什么比较好呢?秋季脱发...

2015-09-04标签:常吃五种水果预防乳腺癌,女性预防乳腺癌吃什么好？

常吃五种水果预防乳腺癌女性预防乳腺癌吃什么好？由【普瑞健康网】与您分享：对于现代女性来说，乳腺癌是很多女性都比较畏惧的健康杀手，歌手姚贝娜就是因为乳腺癌而去世...

2015-09-04标签:胃痛吃什么食物好,胃痛

上班族工作起来不分昼夜，有时候甚至一天都吃不了一顿正经饭，长期下来，胃出毛病了，常常会莫名其妙的胃痛。这是由于长期饮食不规律，造成胃疼的后果，许多女性因体质弱都患...

2015-09-04标签:健康美味蒸菜新吃法,懒人吃货厨房必备技能

健康美味蒸菜新吃法懒人吃货厨房必备技能由【普瑞健康网】与您分享：想吃美味料理，可又实在懒得一直泡在厨房。今天四海网美食小编就给懒人吃货们推荐几款健康又美味的蒸菜做...

2015-09-04标签:十分钟绿色健康料理,美味芹菜炒香干详细做法

十分钟绿色健康料理美味芹菜炒香干详细做法由【普瑞健康网】与您分享：吃出营养吃出健康是很多美食爱好者的共同目标，今天四海网美食小编给大家推荐一道绿色健康的芹菜炒香干...