饮食 - 普瑞健康

2015-09-06标签:墨鱼,养生汤,补肝护肾

女性体质相对男性来说较差，一般会出现补血、补充维生素和养血滋阴的状况，多数的时候都会用食疗来调整一下自己的身体。墨鱼含有多种营养物质，对女性有很好的保健养生功效，...

2015-09-06标签:吃素食的好处,素食的好处与坏处,素食

在人们印象中，长寿与营养联系密切，而营养又与鸡鸭鱼肉、山珍海味密切相关。但是，吃素食也能长寿的，你知道吗？自古以来，提倡吃素的人很多，其中也不乏终生食素而高龄者。...

2015-09-06标签:糖尿病养生食谱,降糖美味食谱,老年人降糖

家里的老年人几乎都会血糖高，有糖尿病的困扰，不能吃甜、吃咸、吃油腻食物，会影响身体健康，那糖尿病的病人吃什么食物好呢？接一下小编就为老年人推荐几款健康的营养食谱吧...

2015-09-06标签:鳕鱼,鳕鱼的做法大全,鳕鱼怎么做好吃

从小到大就小编我就很喜欢吃鱼，各种各样的鱼都喜欢吃。参加工作之后，也去过很多不同的城市，每到一个城市之后，闲暇之余都会去一些特色的鱼餐馆转转、尝尝鲜。记得吃过一道...

2015-09-06标签:甜菜根,甜菜根的吃法,吃法大全

甜菜根又名糖萝卜，富含多种营养物质，对身体有很好的保健功效。甜菜根有很好的养生功效，并且能治疗多种疾病，比如肝脏疾病、血液疾病……虽然甜菜根有这么好的功效，但是甜...

2015-09-06标签:一日三餐怎么吃,一日三餐

不吃早餐会给身体带来很多伤害，比如导致肥胖、皮肤干燥、长皱纹、贫血、注意力不集中、工作效率降低，另外还会使胆固醇增高，使人易患消化道疾病、胆结石、心血管疾病和感冒...

2015-09-06标签:早餐吃什么好,早餐

随着人们生活水平的日益提高，人们对自身健康状况也比以往任何时候都更加关注，“早餐吃得好”是健康的保证，这一点已经成为很多人的共识。...

2015-09-06标签:膳食纤维的作用,膳食纤维,膳食纤维食物

膳食纤维是维护人体胃肠健康的多面手，具有肠道“清道夫”的美称。膳食纤维具有多种理化特性和生理功能，包括增加粪便的体积和重量；具有细菌发酵作用，使肠道内有益菌增加；...

2015-09-06标签:怎么吃盐最健康,吃盐

不管我们吃的是什么食物，胃只是被动地承受，一般将食物消化后输入小肠中去吸收，用于营养身体。胃靠什么来保护自己？一层黏液。在胃黏膜层的表面有一层保护胃的黏液，其中还...

2015-09-06标签:鸡蛋可以生吃吗,木耳可以生吃吗,黄花菜可以生吃吗？

有的人偏好生吃食物，常常会把一些没有弄熟的食物拿来吃，然而，有些东西可以生吃，有些东西是不可以生吃的，一个不小心，就会吃出病来。下面我们就来看一下，什么样的食物不...