营养 - 普瑞健康

2015-08-05标签:高血压吃什么水果好,高血压人群饮食

作为高血压病人，饮食对控制血压在一定的稳定范围内有很大的作用。这个饮食，除了一日三餐外，还包括其他的水果类、小零食类的东西。特别是水果，对降低血压有不可忽视的作用...

2015-08-05标签:夏季,养生,茶,配方

夏季养生茶，要因人而异，体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹...

2015-08-05标签:最佳早餐营养搭配,让你从此爱上早起

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2015-08-05标签:夏季,运动,注意,养生

夏季对很多喜欢健身的人来说是一个好季节，但由于天气炎热等原因，夏季健身有一些特别的注意事项。专家建议，对于喜好健身的人来说，夏季健身要注意几个方面的问题，才能趋益...

2015-08-05标签:如何缓解眼睛疲劳,怎样预防近视

眼睛，被人喻为心灵的窗户.它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调...

2015-08-05标签:高血糖,吃,健康,养生

当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L,餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L,也可以称为高血糖，高血糖不是一种疾病的...

2015-08-04标签:夏季荔枝吃多了会怎么样？小编教你如何吃荔枝不上火？

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2015-08-04标签:女人饮食养生,女性养生,女性营养食谱

1、主食与副食的比例是4：6 通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥...

2015-08-04标签:你,从头,美,脚,食物,10,美容,变,毁容,埋单,谁

昨天是世界微笑日，武汉一名在朋友中以笑容甜美为傲的准新娘，却笑不出来了。她为了在蜜月旅行和婚礼上展现最佳状态，注射了瘦脸针，没想到变成僵尸脸。这个打击令准新娘痛苦...

2015-08-04标签:饮食,保护,牙齿,养生

健康牙齿的大敌，除了不正确的护牙习惯，饮食也是重要一环。 1、草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分...