专家教你怎么健康减肥 吃着吃着就瘦了

　　二、这几款茶喝后能减肥还能滋养肌肤

　　 瘦身茶一

　　 功效：减肥消脂。适合便秘，脸上有痘痘的女生饮用。但是脾虚或者胃寒的女生记得不要喝哦。做法：大黄和绿茶以1:3的比例用热水冲泡。

　　 瘦身茶二

　　 功效：补肝肾、去水消脂。脾胃不好的女生喝这个减肥茶还可以调理脾胃哦。做法：将3钱山楂，2钱神麴，2钱陈皮，5枚乌梅，2钱决明子，3钱车前子，3钱莱菔子，3钱何首乌，3钱泽泻，2钱甘草用水煎煮，当茶喝即可。

　　 瘦身茶三

　　 功效：调整肠胃，促进脂肪分解，助消化。血压过低或者贫血的女生不要饮用。做法：将1两决明子和3钱山楂炒一下，再加上2钱陈皮和2片甘草一起煎煮成汤汁，当茶喝即可。

　　 瘦身茶四

　　 功效：降脂减肥，适合胃热型的人饮用。还有解暑消食的作用。容易患上呼吸道感染的人更适合饮用。做法：1两金钱花、1两菊花、1两山楂和少量的蜂蜜一起泡水。

　　 瘦身茶五

　　 功效：促进新陈代谢，消除体内堆积的油脂，清除肠道毒素，安定神经，调节荷尔蒙。

　　 做法：将3克薰衣草和3-5片薄荷叶一起用开水冲泡即可。