导读:【精油配方】 快乐鼠尾草、甜茴香、天竺葵精油各2滴,加10ml基底油。 A.香草集快乐鼠尾草精油5ml B.AromaHarvest甜茴香精油5ml C.AromaHarvest天竺葵精油5ml 【婴
【精油配方】
快乐鼠尾草、甜茴香、天竺葵精油各2滴,加10ml基底油。
A.香草集快乐鼠尾草精油5ml
B.AromaHarvest甜茴香精油5ml
C.AromaHarvest天竺葵精油5ml
【婴儿式放松神经】
现代人压力大,用脑过度,造成胸部以上紧绷,利用简单的婴儿式就能帮助放松肩颈,平衡自律神经,就像胎儿在母亲肚子里的原始姿势,若能搭配腹式呼吸效果更佳。搭配精油嗅吸帮助舒缓紧张。
Step1
采金刚跪坐姿,脊椎往上延伸,尾椎骨内收,双手放松置于大腿上。