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辣妈瑜伽+净化呼吸排毒减肥塑身

2017-07-11 18:08　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:【变形骆驼式】 Step1 双膝跪地，双脚打开与骨盆同宽，先以右脚尖点地，左脚背着地，两手自然垂放大腿两侧。 Step2 右手慢慢往后延伸至摸到右脚跟，同

　　【变形骆驼式】

净化呼吸搭配瑜伽动作排毒减肥塑匀称体态

　　Step1

　　双膝跪地，双脚打开与骨盆同宽，先以右脚尖点地，左脚背着地，两手自然垂放大腿两侧。

净化呼吸搭配瑜伽动作排毒减肥塑匀称体态

　　Step2

　　右手慢慢往后延伸至摸到右脚跟，同时胸口向前挺出，骨盆向前推展。

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辣妈瑜伽+净化呼吸排毒减肥塑身

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