男人可以柔软，女人更可以坚强

　　男人练习瑜伽可以让僵硬的身体变得舒展，还能去亲身感知柔软，了解到男人和女人的身体都一样需要去探索，男人和女人都是存立于世的平等存在，从而更加温柔地善待彼此。

女人练习瑜伽能把柔软的身体变得更加强化，逐渐建立起力量，让身体更加优美和强健，同时瑜伽也能让女人感受到在视觉上看不到的、来自心灵的平衡与稳定，祛除身心的不自然，恢复本来的健康和美丽，调动起内在生命的智慧和力量，从而变得“坚强”。