背影都如此美，脸肯定更精致

　　继而是婴儿式：

　　1、膝盖靠地，大脚趾相碰，坐在脚跟上，分开膝盖与臀部同宽；

　　2、呼气，躯干向前靠在大腿上；

　　3、前额靠地。伸展手臂，让肩膀放松自然下沉。

　　4、这是一个休息的姿势，可以停留在此姿势30秒乃至几分钟。瑜伽初学者甚至可以用此姿势来体会深度的体前屈，把上身放松地靠在大腿上，可停留1－3分钟。

猫式+婴儿式整体循环6次。