脚干裂治疗方法 通过护肤让你皮肤滋润不怕裂

　　4.艾叶泡脚

　　脚部因为血液循环差，所以较于身体其他部位更容易干裂。艾叶有温经、祛湿、散寒等作用，可以加速脚部血液循环、抗菌和促进皮脂分泌，预防和改善干裂现象。

　　5.塑料袋包裹

　　用塑料袋包裹脚部可以减少皮肤表面的水分蒸发，起到软化角质层的作用。同时，提高局部的温度，加速血液循环。

　　6.多吃胡萝卜

　　胡萝卜中富含大量的胡萝卜素和果胶，日常食用具有润肠功效。而在秋冬季节食用同样可润肤。胡萝卜素转变的维生素A可营养皮肤，增加皮肤弹性和润滑，起到预防皮肤粗糙干裂的作用。

　　但面对疾病引起的手脚开裂更重要的是对症治疗，外部护理只能起到治标和改善作用。

　　饮食上防干燥

　　1.润肺食物

　　在中医看来肺主皮毛，肺部得到滋润，自然不宜发生干燥性现象。而秋冬季节燥热伤肺，想要皮肤水润，那么可选择银耳、百合、白萝卜、米汤和雪梨等润燥养肺食物。

　　2.补充维生素

　　其实除了胡萝卜中维生素A可以油润燥防干作用之外，补充维生素E、维生素B族也对皮肤保护有一定的功效。如可以选择多食用杏仁、玉米、红薯、糙米、西兰花等食物。

　　3.补水

　　多喝水虽然并不能完全的抵抗干燥，但是补水却是抵御干燥必不可少的方法。

　　运动和按摩防干燥

　　1.保持一定的运动量

　　每周保持一定的运动量可以促进皮脂的分泌，皮脂对皮肤有保湿防干燥的作用。同时，通过运动可以提高皮肤的血液循环和抵抗力，不仅防燥还有抵御寒冷的作用。

　　2.经常搓手脚

　　搓手、搓脚可以提高皮肤表面的血液循环，皮肤的血液循环得以提高可以更好的防燥和皲裂的发生。尤其是脚部因为距离心脏远，血液循环差而容易出现干燥和皲裂，日常不仅要多按摩、泡脚，还要注意穿棉袜。

　　3.减少酸碱用品的使用

　　过于刺激的日用品，如肥皂、洗涤剂、洗衣粉等容易破坏皮脂膜，继而容易干燥菌类。这一类情况容易发生在家庭主妇身上。

　　总结：以上就是防止脚干裂保养方法，如果已经出现了干裂，可以用些保持湿润的方法，这样缓解疼痛，慢慢治疗就好了。