吃完饭喝茶解油腻 但不能喝普洱

　　现在中国人吃完饭，都喜欢喝茶解油腻，你所不知，不是所有茶叶都是饭后可以喝的，今天就来介绍一下饭后不宜喝的茶叶是什么？

　　不能喝普洱

　　普洱茶中含有单宁酸。饭后立即喝普洱茶，胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，继而影响蛋白质的消化和吸收。

　　普洱茶还会妨碍人体对铁元素的吸收，导致人体对铁的吸收率降低。长此以往，不仅影响消化功能，甚至还会引起缺铁性贫血。

　　普洱茶宜在饭后2小时喝。不仅不影响营养物质的吸收，还有助于减肥降脂。这是因为，不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，约为1个小时；蛋白质其次，约2个小时；脂肪最慢，约为3~4个小时。在饭后2小时喝普洱茶，有助于加速胃排空的速度，使得脂肪没有太多的时间被吸收就排到了结肠，而结肠是无法吸收脂肪的，从而起到降脂目的。

　　总结：普洱茶不是饭后就能立即喝的，请朋友们注意了，因它会对肝对肠道有一定影响哦