一种睡姿竟能清理大脑“垃圾”

2人体向右侧卧睡眠的缺点

1、肺吸收的氧气比较少，不利于大脑疲劳的恢复；

2、血液流动比较慢，容易形成血栓，易发生脑卒中和心肌梗塞；

3、右脑供血充足，左脑供血不足，易发生左脑部分疼痛；

4、肺吸收的氧气比较少，不利于人体细胞新陈代谢。

过去人们一直都认为人体向右侧卧睡眠是最好的方法，可以延缓人体衰老。现在看来不是最好的方法，而缺点还是比较严重的。

旧社会，人们生活苦，劳动强度大，没有电灯，吃了饭就睡觉，所以向右侧卧睡眠有利于食物消化吸收。现在人们都要晚上十点以后才睡觉，食物都已经消化吸收差不多了，再向右侧卧睡眠显不出它的好处来了。

现在人们生活条件好，饮食好，脂肪吃得多，再向右侧卧睡眠，血流缓慢，就容易形成血栓，易发生心脑血管疾病。