营养决定性格的好坏 6字诀教你健康饮食

5缺乏维生素C

会有各种各样的过敏反应，包括情绪。体内的炎症使得他们的身体对各种刺激都会有不舒服的感觉，机体的感觉很快会蔓延到心理防卫，形成应激模式。

6缺乏维生素E

你一定容易愤怒，由于血管缺乏保护，你的心脏格外可怜，负担重重，心血管疾病的潜在危机，随时降临，你不可避免会对于各种对立和对抗感到害怕，从而，令你自动形成易怒的性格，怎么修行也不可能真正改善，除非你增加了维生素E的来源。

7缺碳水化合物

缺乏这一物，会让你的情绪波动比较厉害，高兴的时候通常会得意忘形；失意的时候易导致崩溃，高碳水化物饮食者难成大事。