从空调房出去需要做什么 夏季预防空调病须知

1搓鼻翼

空调室内外的温差常常会让人一不小心就受凉，鼻子不透气，甚至诱发鼻炎。中医认为，发生鼻炎的主要原因是鼻粘膜敏感，鼻腔的免疫能力降低。经常用冷水洗鼻有利于增强鼻粘膜的免疫力，多揉搓鼻翼，以改善鼻噻，打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

2按脖子

空调室里呆久了，不少人会出现流鼻涕，鼻噻，疲劳感加强等类似感冒的症状。此时不妨试试按压后脖颈的风池穴（颈部后，头骨下，两条大筋的边缘，与耳垂平行的陷窝处）。按揉风池穴时，将两手拇指指腹按于风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉一分钟，可以有效的缓解鼻噻，流涕，头疼，眩晕，颈项疼痛等症状。