多吃这宝贝60岁也不会长白发

【配方】何首乌20克，猪蹄250克，料酒6毫升，盐、味精各4克，姜、葱各10克。

制作

1何首乌洗净，猪蹄洗净，切成4大块;姜切片，葱切段。

2何首乌、猪蹄、姜、葱，料酒同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟，加入盐、味精即成。

【食法】每日1次，每次吃何首乌，猪蹄150克，喝汤。

【功效】补肝肾，乌须发。对白发症患者食用尤佳。