调养-保健调养-养生调养

2020-03-10标签:清肺食物百合

肺不好的朋友可以适当的吃点百合哦，百合是食药两用的美食，从中医养生的角度来说，百合具有安神情人的作用。...

2020-03-09标签:嚼碎食物健康

专家指出，学界对人类何以进化出大脑一直争论不休，但不管这一原因何在，这一过程与人类面部的变化相吻合，即从长鼻巨齿的类人猿过度到面部平整小牙的人类。...

2020-03-08标签:食欲肺气脾虚日常保健

舌头的变化是脾的外在表现，舌头的变化也是衡量身体健康的晴雨表。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。...

2020-03-06标签:冬季手脚冰凉调理

调理手脚冰凉多喝姜枣茶，姜枣茶的制作方法。...

2020-03-06标签:中医 “阴虚火旺” 调养

阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化（成）火，出游阴虚内热现象外。阴虚则阳盛，阴虚生内热。...

2020-03-06标签:促进睡眠天然食物失眠

牛奶内含有钙、磷、铁、维生素B2等营养物质，还含色胺酸，可以在体内合成褪黑激素，有助睡眠。睡前喝一小杯稍微加热的牛奶助眠效果好。...

2020-03-05标签:女性疾病调养

保持低脂肪，高纤维饮食好。粗粮，豆制品，鱼，海带，酸奶等对乳房有益，可以多吃，饮食习惯最好以清淡为主。...

2020-03-05标签:睡眠调养睡觉

现在很多人因为各种问题出现睡眠不好，那么睡眠不好怎么办呢？睡眠不好饮食要注意哪些呢？吃哪些食物有助调理睡眠呢？下面就来了解一下。...

2020-02-26标签:疾病身体养生排毒

我们可以把流鼻血看作是机体自我“去火”的一种方式。当人们饮水减少、辛辣食物吃得过多，以及环境干燥、体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。...

2020-02-23标签:生物碱维生素B 胡萝卜素

芹菜根吃起来的时候会感觉有些微苦，但是芹菜含蛋白质、脂肪、维生素及磷、钙，能够健脑提神、润肺止咳。取芹菜根、大枣煎汤，吃枣喝汤，可预防动脉硬化。...