调养-保健调养-养生调养

2019-12-25标签:呼吸道疾病哮喘

尹志超提醒，沙尘天气最好多吃一些化痰食物，如用橘子皮、冬瓜皮或梨炖水喝，可以化痰，将呼吸道里吸入的浮尘带出体外。...

2019-12-25标签:清热解毒

黄瓜：能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。...

2019-12-25标签:饮食胸部健康

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。...

2019-12-25标签:女性饮食

在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。...

2019-12-25标签:寒冷感冒

对于上班族来说，果汁醋是能够消除疲劳的最佳饮品。果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。...

2019-12-25标签:女人月经不调

对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。...

2019-12-24标签:补气养血润肤驻颜

宁夏枸杞3000克，龙眼肉2500克。将上2味倒入砂锅，加水适量，文火煎煮，煎至枸杞、龙眼肉无味时，去渣，再熬成膏，瓷罐收贮。可补气养血，润肤驻颜。...

2019-12-22标签:食物助眠调养

研究发现，进入中年以后，人体内的松果体素会逐渐减少，40岁时为青年时的四分之一；50岁时为六分之一；60岁时会降到十分之一。因此，中老年人可以通过补充富含松果体素的食物来...

2019-12-16标签:鸡蛋营养价值

西红柿炒鸡蛋。这是最思空见贯的一种家常菜，西红柿酸润可口，配上黄色的鸡蛋，红黄的颜色很亮丽，况且西红柿富含维生素C，两者放在共同额外的好吃。...

2019-12-16标签:食物补气

大枣有养血、补脾以及安神的作用，而花生则有着滋养强壮的作用，冬天手脚冰凉的人可以在睡觉之前喝一碗，有着很好的改善作用。...