水里加这些将体内毒素一扫而光

1蜂蜜

蜂蜜是我们生活中常见的一物，口感香甜，营养丰富，是一种非常好的滋补品，但是蜂蜜通常比较黏稠，无法直接食用，所以想要食用蜂蜜，就必须用水冲泡。

通常水里加一勺蜂蜜，制成的蜂蜜水不仅好喝，而且可以充分将蜂蜜的营养溶解于水中，可以帮助人体更好的吸收蜂蜜中的营养，关键一点，蜂蜜水对身体的排毒非常有效。

蜂蜜水的好处在于可以有效刺激肠胃的蠕动，身体的毒素主要是通过肠道排出体外，一旦肠道蠕动变差，就会导致毒素聚集在肠道内而无法排出体外，从而会引起便秘的症状。

在蜂蜜水的刺激下，肠道蠕动变好，同时又可以湿润肠道中的粪便，不仅可以帮助更好地排便，同时也可以顺利将体内的毒素排出，使身体变得轻松又健康。

不过要注意的是，冲泡蜂蜜的水，其水温一定要控制在60℃以下，如果水温过高，反而会使蜂蜜的营养结构被破坏，这样就无法发挥出蜂蜜的功效了。