水里加这些将体内毒素一扫而光

2柠檬

柠檬这种水果我们一定不会陌生，但是很多人对于柠檬往往却不敢下口，因为柠檬的味道非常酸，很多人的牙齿往往受不了这样的酸味，所以柠檬一般都不会直接食用，往往都是会将柠檬切片泡水喝，因为泡制的柠檬水酸味会大大降低，而且便于人体饮用。

柠檬的药用价值也是非常高的，对人体健康非常有好处，而柠檬之所以酸，是因为柠檬有着非常丰富的柠檬酸。

柠檬酸可以促进人体消化液的分泌，从而增强肠胃的消化功能，通常在吃完饭后喝一杯柠檬水，有着很好的助消化作用，避免因为消化不良导致胃中食物转换成脂肪，所以柠檬水的减肥效果是非常出色的。

而将柠檬泡水的时候千万不要去皮，这是因为柠檬皮中有着丰富的类黄酮，是一种非常好的抗氧化剂，可以消除人体的氧自由基，使细胞不被氧化，有着很好的抗衰老功效。