这姿势上厕所真让人大开眼界

小编小时候，每到早晨总是会第一个冲向厕所，清空自己的肠道，不畏严冬酷暑。因为老爸每天早上总要带着他的收音机、报纸(现在是手机)，占领厕所半小时。要知道上学那会儿的半小时有多金贵!今天，我就借着这个机会劝劝老爸：爸比，厕所是个是非之地，不能久留!

1上厕所需要专注

一边玩着手机、读书看报一边清肠，不是世界上最惬意的事吗?而且还能充分的利用排便的这一点点有效时间，汲取很多新闻和知识，怎么就不对了呢?上厕所需要专注，别笑，是真的，也是有尊严的。

当直肠里面有几十到100ml粪便时，就会产生便意;而有300ml粪便的时候，大脑就会告诉你：我不行了，一定得马上找个厕所就现在!但排便是一种神经反射，可以被大臣(低级中枢——骶dǐ髓排便中枢)和皇上(高级中枢——大脑皮层)控制。虽然地方官员上报了需求，表示：“臣提议，现在需要排泄”，但外在条件不允许的话(没有厕所啊，有急事要马上完成啊)，皇上就会下达硬指令：给朕憋着。

大臣(低级中枢)的需求屡次被皇帝(高级中枢)置之不理或驳回的话，大臣也就逐渐灰心丧气，不再积极提出建议了。忍来忍去，原本几十毫升粪便就可以诱发的便意，现在数百毫升的粪便也很难诱发了，所以便意是不能任性的忽略或者憋忍的。如果在便意不是很强的时候，强行蹲着等来的话，光靠低级中枢微弱的旨意，不加上高级中枢的“加持”——专注于排便的话，排便的时间就会变得很长。