家庭主妇小秘诀 健康的饮水“法则”你要知

3原则3：常喝弱碱性水

人体中水占70%左右，血液中占83%左右，这些水主要构成人体的体液，包括组织液、血液、淋巴液。

细胞就生活在体液中，要使细胞健康正常的生存就必须有一个良好的体液环境。

体液的酸碱值被破坏细胞的生存就会受到影响。

人的生命就会受到抑制，严重的会危及生命。

就像水被污染后，水中的鱼就要窒息甚至死亡。

体内每15天—18天就会更换一次水。

所以要饮用接近人体液正常pH值的水。

也就是弱碱性的水。

世界饮用水权威马丁·福克斯在他的《长寿需要健康的水》中写道，弱碱性是健康水的必要条件。

偏碱性是降低癌症死亡率的一个关键性因素，人们可以通过长期饮用弱碱性的水来平衡体内不断产生的酸性废物。

而喝偏酸性的水容易引起心血管病。

市面上有些桶装水的pH值是明显低于6.5的，甚至某著名品牌的矿物质水被指pH值只有5.5左右。

其实这些水只能算是饮料水，而不是饮用水。而酸性的饮料水是不能长期大量饮用的。