晚上做这事体内毒素一扫而光

2热水泡脚

双脚是人体需要重点保护的对象，这是因为我们的脚底分布着大量的穴位，这些穴位与我们身体的各个器官相通，控制着身体的健康，所以双脚又有着“人体第二个心脏”的重要称呼。

想要身体健康，就必须保证双脚的健康，而泡脚是保护双脚的绝佳方式。

泡脚的好处在于，在热水的刺激下，从双脚到全身的血液会加速流通，身体会感觉到非常温暖舒适，身体的新陈代谢也得到了显著提高，在这样的状态下，身体的排毒能力实际上也得到了增强。

在水里添加些食盐对身体的排毒是非常有帮助的，食盐是我们生活中常用到的一味调料，而在中医看来，食盐是一种很好的排毒物品。

食盐的主要功效就是杀菌消毒，在古代，没有牙刷和牙膏的时候，古人为了清洁牙齿就习惯用盐水漱口来达到清洁口腔的目的。

而在泡脚水里加些食盐，不仅可以防止水变凉，而且还可以发挥食盐的杀菌消毒能力，将体内的有害物质杀死，并且可以加速体内的血液循环，对身体的排毒十分有帮助。