晚上做这事体内毒素一扫而光

4按摩身体

在中医理论里，按摩是一种非常好的养生保健方式，因为按摩可以刺激身体的穴位，这些穴位往往又与身体的各个器官相对应，不仅可以缓解身体的疲劳，而且对身体健康大有帮助。而在睡前按摩是非常有助于身体排毒的。

结语：排毒是维护身体健康的重要方式，体内毒素清除了，机体就能正常运行，身体才会保持在一个健康状态。而在晚上我们按时休息、热水泡脚、喝杯红酒以及给身体按摩，对我们的身体排毒非常有帮助，坚持这样做，可以将我们体内的毒素一扫而空。