好习惯-养生好习惯

2016-01-06标签:揭排名前6的长寿习惯,日常习惯可能比基因更重要

对长寿来说，日常习惯可能比基因更重要。在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，对于一些事情要放宽心态去面对，尽量避免生气及不良情绪的发生。下面美国多位专家总结出的...

2016-01-06标签:梳头养生,呵护从头开始

头发不仅是人体美的标志之一，也与人的健康状况有直接联系。经常梳头，既是美化头发、保护头发的重要措施，也与疾病的防治存在有机联系。“头梳千遍，病少一半”，说的就是这...

2016-01-06标签:人中长这样竟注定长寿

当看到有人晕倒的时候，我们想到的就是按人中穴救命的方法，而我们不知道的是从人中也能看出人的寿命长短。其实从面相看你是否长寿是很多人都知道的事，只是不知道看哪里，怎...

2016-01-05标签:定期献血可以预防疾病

献血是我们无偿帮做别人的一种方法，很多是手术时都需要血液，血液从何而来就是一个问题了。献血就可以很好的解决这个问题，促进社会和谐。说道献血可以预防疾病，很多人会持...

2016-01-05标签:有规律的性生活,可助你逆转老龄化显年轻态

让皮肤看起来永远年轻，并不能依靠整形手术，更多取决于生活方式。专家给出了防止皮肤衰老的7个生活习惯，可帮助逆转老龄化进程对皮肤产生的不良影响。下面跟着小编一起来看看...

2016-01-05标签:睡前阅读好习惯,8个改变让你的大脑变年轻

忘记缴水电费，想不起来刚刚见过的人叫什么名字，明明要打电话，一转身却全忘了……许多人认为这是老了，脑袋开始糊涂了。事实上，健忘症和年纪没有必然联系，台湾某杂志刊文...

2016-01-04标签:晨起做这事能清空毒素

身体里毒素过多影响营养吸收，加重身体垃圾，身体逐渐变形，越来越“发福”。每天早上早起五分钟我们就可以将身体里的大部分垃圾和毒素排出去，这样有效帮助身体减肥，让你变...

2016-01-04标签:健康长寿遵循这8个秘诀,相信自己就一定能做到

人人都希望长命百岁，但长寿却不容易。近日，科学家通过研究得知，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己，所以...

2016-01-04标签:做对8件事让你多活十年

发表在著名医学杂志《柳叶刀》上的一项研究显示，全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个...

2016-01-04标签:吃饭七分饱最健康,如何才能做到七分饱？

怎么算七分饱呢？正常情况下我们的胃就和我们的拳头一样大小，吃饱的话，胃部就会鼓起来。我们可以把饱腹感和空腹感用10级来表示：从养生的角度，建议吃7分饱最适合。而如果是...