早上四个习惯是你身体变差的元凶

1睡醒揉眼

经过一夜的睡眠后，睡醒后都习惯性揉一揉惺忪的睡眼，然后伸个懒腰起床。这是很多人都习惯做的事，因为不揉眼睛的话，眼睛就看不清楚，加上可能眼睑处会有眼屎，所以揉下眼睛也可以把眼屎抠掉。其实这样做已经伤害了眼睛，因为早上起床后，手上通常都会有细菌，如果用手揉眼睛的话，细菌就会很容易进入到眼里;而且眼睛是身体非常娇嫩的部位，如果用力不当，很容易就会使眼球的毛细血管破裂，造成眼睛充血的情况出现。

而且如果有的人上火的话，那么眼屎也是呈干燥颗粒状，此时再揉眼睛的话，虽然可以将眼屎弄出来，但是干燥的眼屎容易划破眼球，对眼睛造成伤害。所以说，早上起床后先别急着揉眼睛，最好用温热的毛巾敷下眼睛，这样人也容易清醒，又不会伤害眼睛。