早上四个习惯是你身体变差的元凶

3早上洗头

很多人早上起床后，由于头发比较凌乱，加上现在天气炎热，头上出汗多，头发比较油，所以早上起床后就要去洗头。更多的人早上洗头已经成了习惯，每天早上起床都要洗头。爱干净是好事，早上洗头也能让人更加清醒，但是早上洗头其实并不可取，尤其对于许多上午要上班的人更是不可。

通常早上的气温是一天当中比较低的，这个时候洗完头，头发也不容易那么快干，此时再出门的话，被风一吹就很容易会感冒头痛;另外，虽然不少人都会用吹风机吹干头发，但其实吹风机是非常损伤头发的，时间长了就会造成头发干枯发黄，甚至还有脱发的情况出现。

如果早上一定要洗头的话，在不耽误上班的情况下也要提前一些，等到头发自然干了再出门。而且早上经常洗头也会破坏头皮的油脂，不仅伤害头发，也让头皮失去了保护。