肾不好是因为你没吃这一物

2 驴肉

俗话说得好，天上有龙肉，地上有驴肉。驴肉可以跟天上的龙肉相媲美，那么驴肉绝对不简单，这是人们对驴肉的最高褒扬。驴肉在我国很多地方都形成了一些独具特色的名小吃，驴肉的不饱和脂肪酸的含量、包括亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉和牛肉。

驴头高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对于动脉硬化、冠心病和高血压有着良好的保健的作用，而且味道鲜美，中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴补肾、安神祛烦的功效。成年男性经常吃驴肉可以改善由于肝肾不足引起的各种病症。

3 羊肉

羊肉应该是我们非常熟悉的肉类了，羊肉的肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。羊肉的脂肪和胆固醇的含量相对于猪肉和牛肉来比较都是比较少的。经常吃羊肉可以达到助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损的功效，是一种补肾药。

喝羊肉汤，可以治疗男人的五劳七伤以及肾虚等病症；此外，羊肉还可以治疗男人的阴虚遗尿、小便频数。《本草从新》中说，它能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力；金代李杲说，羊肉有形之物，能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气，羊肉补形。风味同羊肉者，皆补血虚，盖阳生则阴长也。