5种食物隐藏脂肪 常吃毁身材

5种食物隐藏脂肪

1沙拉酱

沙拉以健康减肥之名深受现代人的喜爱，人们将沙拉赋予健康、低热量、富含维生素等优点。但是沙拉中必添加的一种物质就是沙拉酱，沙拉酱酸甜可口，可能让没有滋味的蔬菜变成美食。而沙拉酱中含有大约70%的脂肪，其制作的主要原料是色拉油和蛋黄。

一般2汤匙沙拉酱和一勺坚果粉所包含的油脂是人体一天所需的油脂，由此可见沙拉酱的热量非常高。而且西方还将沙拉酱看作是心血管杀手。利用沙拉减肥的朋友需要注意了，如果想要减得快或控制身材，那么最好少用或不用沙拉，可以用柠檬汁或蜂蜜代替。