男性腰不好吃这5种菜

　　3、葡萄根炖猪蹄

　　原料：猪蹄1个，白葡萄根60g，黄酒适量。

　　做法

　　猪蹄洗净，剖开，放于锅内。

　　白葡萄根洗净切碎，加入锅内。

　　黄酒和水各半炖煮，至肉熟即可。

　　功效：祛风逐寒，通经活络。辅治坐骨神经痛。

　　4、葡萄根炖猪蹄

　　原料：猪蹄1个，白葡萄根60g，黄酒适量。

　　做法

　　1、猪蹄洗净，剖开，放于锅内。

　　2、白葡萄根洗净切碎，加入锅内。

　　3、黄酒和水各半炖煮，至肉熟即可。

　　功效：祛风逐寒，通经活络。辅治坐骨神经痛。

　　总结：腰痛慢慢加剧的朋友，就需要多休息，及时看医生，让腰痛症状缓解，卧床休息是个不错的选择哦。