男性在40岁后就需要吃它补肾

　　俗话都说男性40都是非常有魅力的，但在身体方面有时就很差，就需要注意补肾方面，平时选择吃些补肾食物，可以起到食疗作用，但男性吃什么会补肾呢？吃燕麦能改善？

　　男人40岁后吃它肾反而越来越好

　　常食燕麦可改善中老年男人生殖功能

　　拥有良好的生殖功能男人们才能够拥有自己的幸福生活，然而经常吃燕麦对广大中老年男性朋友们很好的改善生殖功能有很大的帮助。

　　新加坡《联合早报》近日刊登的报道说，新加坡樟宜综合医院与当地一名泌尿科医生合作实施了一项调查研究。研究人员让一些中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品，4周后发现，这些男子体内的游离睾丸素水平上升了27%.先前睾丸素水平越低的人，治疗效果就越明显。

　　大家都知道，燕麦是生活中一种很常见的食品，吃燕麦简单又方便，生活中很多人已经把燕麦当作是吃早餐的一种方式了，不过相对于燕麦对男人的特殊功效，男性还是多吃一些燕麦为好的。

　　研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现欲望低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。

　　燕麦片的营养成分

　　1、三大营养素

　　燕麦片中所含的糖类主要是淀粉，而蛋白质是以谷蛋白为主。除此以外，燕麦片脂肪的含量可是麦类中最多的。

　　2、维生素

　　燕麦片中含有丰富的维生素B群，特别是维生素B1、B2;还含有大量的维生素C、E及叶酸。

　　3、矿物质

　　燕麦中钙、铁、磷、铜、锰、锌、矽的含量比较高。

　　4、其他

　　燕麦片含有丰富的水溶性纤维、植物碱、β-聚葡萄糖、植物皂素。

　　总结：男性不要以为有魅力不注意身体，否则一些慢性病就会出现了，定要多保护好身体，吃些补肾食物让健康回来。