1个小动作可远离男科病

腰背痛

很多男性因为职业的性质决定，在久坐、久站及性生活后会感觉腰酸背痛，严重影响了夫妻生活的质量，也为工作带来了困扰。

指导意见：专家建议男性可以常常做下蹲动作，这样能起到很好的缓解作用。因为下蹲时可拉伸腰背部，使脊椎处于牵引拉伸状态，具有缓解腰酸背痛的作用。