男性白领调节压力的十个方法

　　男人无论是在生活还是在工作上，都得承担着巨大的压力。因此，男性们应该学会如何去为自己减压。为了让白领男性能轻松的生活，下面小编就为大家介绍白领男性调节压力的十种方法。

　　1、将工作留在办公室。

　　下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上）。

　　2、提前为下班做准备。

　　在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。

　　3、在住所门口放置一个杂物盒。

　　购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。