十一长假为爸妈选份健康礼物

　　床上用品，提高睡眠质量

　　实用指数：★★★★

　　价格指数：★★★

　　父母们越睡越少，醒得越来越早了，操劳了大半辈子的他们，是否舍不得换掉那睡了多年，早已陈旧的床单、枕头和被子今年十一回家，不妨为父母准备一套崭新的床上用品，让他们一夜好眠，找回高质量的睡眠。

　　从床来说，硬床软垫比较适合老年人。床垫可以选择弹簧较硬的席梦思和棕垫，褥子最好稍微软一些，高度在35厘米之间。给爸妈的被子，最好选择保暖性能好但又较轻的羊绒被、鸭绒被，两床薄被的保暖效果会好于一床厚被;春秋用的被子首选蚕丝被，既保暖又透气。给爸妈买枕头，一定要选偏硬、支撑性好的，颜色选择浅绿、浅蓝等清淡色，花纹不宜太复杂，简单的绣花、线条等符合老人的喜好。