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有助男人“养精蓄锐”的美食搭配

2017-01-13 17:56　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品)，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。鸡肉+栗子作

　　原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品)，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。

　　鸡肉+栗子

　　作用：补血(补血食品)养身，适于贫血之人。

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