男性更年期综合实际如何自测

　　男人一旦到了中年，身体慢慢的各种毛病，目前有很多男性因更年期的表现影响到家庭的幸福，那如何预测更年期呢？

　　男人更年期的症状

　　方法/步骤

　　出汗多，常心悸

　　由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节失常，容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

　　性能力下降

　　雄激素水平的下降，导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。

　　消化不良，多腹胀

　　男性更年期患者会和女性更年期患者一样出现食欲减退，消化不良，食后腹胀，口苦泛酸，便秘或腹泻的症状。

　　体力差，常失眠

　　随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空间技巧活动降低；容易失眠，甚至出现睡眠障碍；肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。

　　脾气大，易悲观

　　处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象；易患上抑郁症，多有感情淡漠，情绪低落，悲观失望，对生活失去热情的情况；甚至还会出现精神紧张，性情急躁，多疑猜忌等。

　　男性更年期综合征的鉴别诊断

　　一、躁狂症和抑郁症

　　躁狂症往往是先有乏力，烦躁，性情急躁，严重的失眠，长时间阶情绪高涨，常伴有语言动作的增多和夸大的思维内容等表现，抑郁症多有感情淡漠，失眠，乏力，食欲减退，长时间的情绪低落等表现，此两种病症发病年龄较早，初发年龄多在青壮年。

　　二、心脏神经官能症

　　以心悸，胸痛，疲乏，神经过敏为突出表现，较多见于女性及青年人，中年人，年龄在20一40岁之间，可有心动过速，失眠，多梦等症状，心脏x线检查，心电图检查及实验室检查多正常。

　　三、高血压病

　　可发生在任何年龄，尤以40一50岁以上的人多见，缓进型高血压病早期多在体检时发现，以头痛，头昏，失眠，记忆力减迟，注意力不集中，乏力，心悸等症状为突出表现，多次检查血压及间断地胸透，心电图检查可资鉴别。

　　四、糖尿病

　　有些成年型糖尿病可发生在45岁以后，以肥胖人多见，可有乏力，性欲减退，腰腿酸痛，外阴搔痒等，相当多的人“三多一少”症状并不明显，可根据血糖，尿糖的检验结果判断。

　　下面12个问题可以用来作为自测定

　　⑴用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”.

　　⑵眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。

　　⑶睡眠比前减少，早睡早醒。

　　⑷饮酒者酒量大不如前。

　　⑸听力明显减弱。

　　⑹牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。

　　⑺对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。

　　⑻嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。

　　⑼性欲减退。

　　⑽记忆力减退。

　　⑾开始怀念童年往事。

　　⑿学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。

　　如果以上12点中有4点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。

　　总结：自测以上的方法，一旦身体患上以上症状的人群，要多加注意身体了。