肚子上的赘肉怎么减 男人收腹小窍门

　　　　体重超出20%—35%的人最聪明，而节食减肥的男性记忆力损失最大。

　　　　故为保护你的大脑功能，减肥之举当慎之又慎。

　　　　体重反弹——心脏病

　　　　如果减肥不当造成体重反弹，可招致心脏病。

　　　　据美国研究人员调查，这一点已成为40岁以上的男性减肥者的一大威胁。

　　　　并给结核病、肝炎等慢性传染病的侵袭以可趁之机，胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率也升高。

　　　　故减肥者要坚持节食与运动相结合，巩固减肥效果，保持体重稳定，防止反弹。否则不如不减肥。

　　　　脂肪肝

　　　　肥胖可以引起肝脏的脂肪变性，导致肝脏肿大。

　　　　肥胖病人由于长期高碳水化合物、高脂肪饮食，及存在高胰岛素血症。

　　　　从而使肝脏合成甘油三酯的速率大大超过了将其转运出肝脏的能力。

　　　　或引起极低密度脂蛋白运出甘油三酯发生障碍，导致甘油三酯在肝内堆积而发生脂肪肝。

　　　　糖尿病

　　　　肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍多。

　　　　肥胖症者进食量超过机体需要，过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素，出现了高胰岛素血症。

　　　　由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感，将进一步促进胰岛素分泌，使胰岛负荷加重，胰岛细胞增生肥大，长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。

　　　　另外，肥胖常同时伴有高血脂症，常发生脂肪代谢亢进，使游离脂肪酸升高，加重糖代谢紊乱，更易诱发糖尿病。

　　　　结语：大肚子一直是困扰很多男士朋友的难题，我们不能因为难就不去减肚子。今天小编给大家讲解了男人减肚子赘肉的方法和男人过度减肥的误区，希望对大家有所帮助，让每一个人都能减掉肚子上的赘肉。